悟りを開きましたww
どもども、ウテナです。
ここんところ仕事やらプライベートやらであまり時間のない生活を
余儀なくされています。。 m(_ _)m
なんといいましょうかTVっ子だった私が
最近はテレビもあまりみれず、少々凹み気味でございます。
そんななか、元気になる本を見つけまして、
そこからいろんなことを学びチャレンジ中で〜す。
ちょっとお気に入りを少し紹介しますねw
ポカーンとあいた口をしっかり閉める
風邪を引きやすい、体調を崩しやすい人は、
普段、ポカーンと口をあけていないかな?
その状態で口呼吸をしていると、口の中が乾燥して
菌が繁殖するのはもちろんのこと、
大気中のウイルスや汚染物質が体の中にダイレクトに
入り込んでしまうそうです。
これは、喫煙するのと同じくらい有害なことで、
また上あごのすぐ上にある視床下部という
脳を刺激することにもなる為
口をあけたまま暮らしていると
精神的に落ち着かない状態になってしまうこともあるそうです
ここんところ仕事やらプライベートやらであまり時間のない生活を
余儀なくされています。。 m(_ _)m
なんといいましょうかTVっ子だった私が
最近はテレビもあまりみれず、少々凹み気味でございます。
そんななか、元気になる本を見つけまして、
そこからいろんなことを学びチャレンジ中で〜す。
ちょっとお気に入りを少し紹介しますねw
風邪を引きやすい、体調を崩しやすい人は、
普段、ポカーンと口をあけていないかな?
その状態で口呼吸をしていると、口の中が乾燥して
菌が繁殖するのはもちろんのこと、
大気中のウイルスや汚染物質が体の中にダイレクトに
入り込んでしまうそうです。
これは、喫煙するのと同じくらい有害なことで、
また上あごのすぐ上にある視床下部という
脳を刺激することにもなる為
口をあけたまま暮らしていると
精神的に落ち着かない状態になってしまうこともあるそうです











